Na podstawie dostępnego piśmiennictwa autorki starały się przedstawić badania, które umożliwiają czytelnikowi poznanie wpływu różnych form aktywności naproces starzenia się. Wiek XXI, poprzez osiągany postęp, na przykład w takich dziedzinach, jak nauki biomedyczne, gerontologia czy geriatria, daje wielkienadzieje osobom w podeszłym wieku. Jednocześnie badania w tych dziedzinach uświadamiają, że processtarzenia jest nieuchronny, a o tym, jak długo człowiek żyje, decydują nie tylko czynniki biologiczne, ale również środowiskowe oraz styl życia. Ponadto pozytywny stosunek do nieuniknionego procesu starzenia się pozwoli na znaczne wydłużenie życia jednostki, a równocześnie na podniesienie jakości jej życia.
Znajdź trenera