Poradnik / Nordic Walking- zaawansowana ocena techniki marszu


Poniższe filmy odpowiedzą nurtujące Cię pytania o:
 
  • Ocenę techniki - na co warto zwrócić uwagę? 
     
  • Jakie są najczęstsze błędy w technice marszu?
     
  • Jak prawidłowo chodzić z kijami? 
     
  • Jakie są konsekwencje błędnej techniki? 
  • Jak dobrać odpowiednią długość kijów? 

  • Czy rodzaj treningu wpływa na długość kijów? 

  • Po jakiej nawierzchni najlepiej chodzić?

 

Dodatkowo poznasz ćwiczenia na doskonalenie swojej techniki ;)

Część pierwsza:

Część druga: