Galeria Szkolenie dla Nordic Walking Lubasz


29 maja Marcin Szulc &ndash; międzynarodowy szkoleniowiec nordic walking przeprowadził szkolenie kt&oacute;rego celem było podniesienie świadomości mieszkańc&oacute;w Gminy Lubasz (i nie tylko) oraz członkom Nordic Walking Lubasz na temat wpływu ruchu w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym i korzyści płynących z aktywności fizycznej dla zdrowia człowieka.<br /> <br /> Uczestnicy dowiedzieli się jak przyspieszyć metabolizm, jak ważne jest nawadnianie organizmu, regeneracja po treningu , poznali rodzaje treningu, a także mn&oacute;stwo innych ciekawych informacji jak być sprawnym i zdrowym.<br /> Po części teoretycznej przyszedł czas na część praktyczną ?, czyli nordic walking na ścieżkach Moreny Czarnkowskiej. Pracowaliśmy nad ślizgiem łopatki, koordynacją ruchową, poprawną techniką marszu.<br /> <br /> Serdecznie dziękujemy za zaproszenie! ?