Galeria Szkolenie dla Nordic Walking Lubasz
29 maja Marcin Szulc – międzynarodowy szkoleniowiec nordic walking przeprowadził szkolenie którego celem było podniesienie świadomości mieszkańców Gminy Lubasz (i nie tylko) oraz członkom Nordic Walking Lubasz na temat wpływu ruchu w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym i korzyści płynących z aktywności fizycznej dla zdrowia człowieka.<br />
<br />
Uczestnicy dowiedzieli się jak przyspieszyć metabolizm, jak ważne jest nawadnianie organizmu, regeneracja po treningu , poznali rodzaje treningu, a także mnóstwo innych ciekawych informacji jak być sprawnym i zdrowym.<br />
Po części teoretycznej przyszedł czas na część praktyczną ?, czyli nordic walking na ścieżkach Moreny Czarnkowskiej. Pracowaliśmy nad ślizgiem łopatki, koordynacją ruchową, poprawną techniką marszu.<br />
<br />
Serdecznie dziękujemy za zaproszenie! ?