Drugie szkolenie

Po małych przesunięciach, rezygnacjach uczestników, przestrachu z powodu małego deszczyku w końcu udało się przeprowadzić kolejne szkolenie. Grupa trzyosobowa (jedna kobieta i dwóch mężczyzn). W piątek, 28 maja 2021 r. odbyło się szkolenie z podstaw techniki Nordic Walking. Spotkaliśmy sie w umówionym miejscu - na polanie leśnej. Po sprawdzeniu, dobraniu i wypozyczeniu kijów, omówieniu ich budowy, dopasowaniu ich długości przystapilismy do rozgrzewki. Potem był czas na omówienie i przećwiczenie najważniejszych elementów składajacych sie na prawidłową technikę NW. Wystarczyło nam czasu na krótki spacer, na zakończenie rozciąganie... Pogoda dopisała. Kolejne osoby przekonały się na własnej skórze, że Nordic Walking wymaga koordynacji, skupienia, ćwiczeń, ćwiczeń i jescze raz ćwiczeń techniki ... no i odpowiednich kijów.