Poradnik / Wpływ treningu Nordic Walking na masę ciała osób w wieku 40-50 lat


Wnioski:
1. Trening Nordic Walking przyczynił się istotnie statystycznie do redukcji masy ciała i spowodował obniżenie wskaźnika BMI w całej badanej grupie.
2. Zauważo nozmiany w poziomie stężenia cholesterolu we krwi wśród badanych kobiet i były one istotne statystycznie.
3. Zauważono zmiany w poziomie stężenia glukozy we krwi wśród badanych kobiet, ale nie były one istotne statystycznie.
4. Nordic Walking może być stosowany, jako skuteczny trening redukcji masy ciała oraz bezpieczna metoda w prewencji i leczeniu chorób metabolicznych i zaburzeń lipidowych.