Poradnik / Co to jest roztrenowanie i jak je zrobić? Czy każdy potrzebuje roztrenowania?


Każdy, kto trenuje by się rozwijać i progresować potrzebuje również chwili odpoczynku, a to właśnie daje nam okres roztrenowania. Jak zrobić roztrenowanie i kiedy by była forma ? A może ćwiczysz, ale nie sprawia Ci to już radości i szukasz wymówek, aby nie iść na trening - uważaj, bo to już jest prosta droga do kontuzji, więc obejrzyj ten filmik i… odpocznij ;)
 


A za co kochamy Nordic Walking → posłuchasz tutaj
A tu możesz zapisać się na nasz kurs i zostać Instruktorem Nordic Walking → www.kursnordicwalking.pl
II Moduł Trenera Nordic Walking z Heleną tutaj → www.trenernordicwalking.pl
Chcesz znaleźć Instruktora Nordic Walking i dołączyć do grupy → www.znajdzInstruktora.pl