Tylko 2% kontuzji nie jesteśmy w stanie zapobiec, co oznacza, że aż 98% możemy zapobiec!!! To świetna wiadomość, ponieważ oznacza, że to od Ciebie zależy czy Twoje działania będą prozdrowotne czy może kontuzjogenne ?‍♂️ Co robić, a czego unikać, aby świadomie dbać o siebie lub swoich Podopiecznych podczas treningu oraz jak się regenerować- już w tym filmiku ✅ Zapraszamy do oglądania