Było cudownie!! Fantastyczni ludzie, przepiękne widoki, świetnie przygotowane zawody, niesamowita atmosfera i momenty wzruszenia. Dla takich dni warto żyć!!! Zobaczcie z resztą sami!

SPIS TREŚCI:
0:34 Dzień pierwszy: - Wyjazd - Bernina Express - Dojazd do Tirano
6:28 Dzień drugi: - Wycieczka nad Jezioro Como - Otwarcie Pucharu Świata w Tirano - Przemarsz z Flagami
16:00 Dzień trzeci: - Starty Indywidualne - Dekoracja zawodników
29:15 Dzień czwarty: - Pierwsze Sztafety Nordic Walking we Włoszech - Dekoracja Sztafet - Powrót do Polski

A za co kochamy Nordic Walking posłuchasz tutaj https://bit.ly/3Edr3AV
A tu możesz zapisać się na nasz kurs i zostać Instruktorem Nordic Walking www.kursnordicwalking.pl
II Moduł Trenera Nordic Walking z Heleną tutaj www.trenernordicwalking.pl
Chcesz znaleźć Instruktora Nordic Walking i dołączyć do grupy www.znajdzInstruktora.pl
Więcej o powięzi i rollowaniu tutaj  https://bit.ly/41X5uj5
Co robić, aby zapobiegać kontuzjom tutaj https://bit.ly/3eBYoNv
O różnych metodach treningu rozmawialiśmy tutaj https://bit.ly/3eKrTfV
O wodzie mówiliśmy tutaj https://youtu.be/pHDKrGjczrg
O technice Nordic Walking mówiliśmy tutaj  https://youtu.be/0nkj0UyLbBE
O kijach mówiliśmy tutaj https://youtu.be/BSbOHT7DTuQ
Boli Cię odcinek lędźwiowy, czyli o skrzyżowaniu dolnym… Zerknij tutaj  https://bit.ly/3dM0tW1
Chcesz zobaczyć co jeszcze zrobić, aby ulżyć górnej części kręgosłupa? tu https://bit.ly/3AbUmSA