O mnie

Radosław Jastak

Przygodę z kijkami rozpocząłem w sierpniu 2020 w odpowiedzi na zalecenia programu metabolicznego. Zalecana była w ramach programu codzienna aktywność min. 30', koniecznie potrzebowałem zrzucić kilogramy i odciążyć kolano. Ważyłem 94kg. W czasie 9-dniowego programu schudłem 4,7 kg, do marca 2021 odeszło w sumie 18,5kg. Zniknęła alergia, poprawiłem metabolizm, podniosłem odporność na wirusy. Po programie zostawiłem aktywność i dobrą suplementację.

Przygoda z kijkami trwa do dziś! Sam kiedyś z kijków się śmiałem, teraz trenuję każdego dnia, jeśli to tylko możliwe czasowo. Znalazłem w tym sens i wartość. Kijkowałem w słońcu, w deszczu, śniegu, na -19stopniowym mrozie. Zmotywowałem kolejne osoby, które sięgnęły po kijki i trenują.

Postanowiłem usystematyzować, uzupełnić moją wiedzę i umiejętności, zawalczyć o uprawnienia. Od 16 maja 2021 jestem instruktorem NORDIC WALKING. Teraz dzielę się pasją i zdobytym doświadczeniem z innymi.

Ruch i dobra suplementacja to podstawa zdrowia, w tym odporności. Znalazłem dobre suplementy i mój optymalny rodzaj aktywności. Rekomenduję