Tag: Prawidłowa technika


Jak zapobiegać kontuzjom? Cz. 1 Trening + Regeneracja

Jak zapobiegać kontuzjom? Cz. 1 Trening + Regeneracja

Tylko 2% kontuzji nie jesteśmy w stanie zapobiec, co oznacza, że aż 98...

Nordic Walking - jak chodzić z kijami?

Nordic Walking - jak chodzić z kijami?

Jak prawidłowo chodzić z kijami oraz dlaczego warto to robić? Jakie el...