Korzystanie z biegunów ma zalety i wady. Podczas gdy pewna częś...
Staw biodrowy jest to kluczowy staw, który musimy utrzymać w do...
Masz problem z nietrzymaniem moczu podczas kichnięcia lub podskok&oacu...
Dziękujemy Wam, że cały czas jesteście z nami, a grono naszych subskry...
Zastanawiasz się, czy robić rozgrzewkę przed treningiem Nordic Walking...
Kiedy najlepiej robić rozciąganie, a kiedy mobilizacje? Czy rozciągani...
Chcesz schudnąć chodząc z kijami? A może chcesz, aby przestał boleć...
W wielu badaniach analizowano już pozytywne efekty różnych form...
Postępujące procesy inwolucyjne powodują negatywne zmiany w organizmie...
Wraz z wydłużaniem się życia ludzkiego, wzrostem poziomu gospodarczego...
Ocena wpływu 12-tygodniowego treningu nordic walking na parametry chod...
Nordic Walking jako uznany sport wytrzymałościowy wykazał większe obci...
W wielu badaniach wykazano pozytywny wpływ aktywności fizycznej na mas...
Choroba tętnic obwodowych (PAD) jest powszechnym schorzeniem, w kt&oac...
Osoby badane były rekrutowane z trzech ośrodków leczenia hemofi...
Zidentyfikowano 16 randomizowanych badań kontrolowanych z łączną liczb...
Do udziału w tym badaniu zgłosiło się 12 otyłych osób trenujący...
Celem pracy była ocena odpowiedzi fizjologicznych podczas inkrementaln...
Badaniami objęto 60 kobiet, w średnim wieku 58,5 ± 6,90 lat, o...
Powszechnie uważa się, że chodzenie z kijami do Nordic Walking zapewni...
Spacer jest popularną formą ćwiczeń, ponieważ jest to tania, bezpieczn...
W ciągu ostatnich lat program Nordic walking wydawał się angażować cor...
Wyniki tego systematycznego przeglądu pokazały, że programy Nordic Wal...
Celem było zbadanie, czy regularny trening Nordic Walking u zdrowej ko...
W przeprowadzonych badaniach udowodniono, że trening siłowo- tlenowy z...
Badania wskazują na możliwość wdrażania Nordic Walking do program&oacu...
Trzymiesięczny trening Nordic Walking istotnie obniża SBP i DBP u kobi...
Zgodnie z badaniami, Nordic Walking, w opozycji do normalnego chodzeni...
Nordic Walking jest to bardziej rozbudowane chodzenie, gdzie doodpycha...
Wyniki tego badania wskazują, że zarówno Nordic Walking jak i k...
Brak aktywności fizycznej predysponuje ludzi do chorób przewlek...
Pomimo dobrze udokumentowanych prozdrowotnych efektów regularne...
Nadciśnienie stało się jednym z najgłębszych problemów zdrowotn...
Nordic walking pozytywnie wpływa na równowagę przywspółc...
W niniejszej pracy badano wpływ 13-dniowej stacjonarnej aktywnej rehab...
Utrata siły fizycznej i nadciśnienie tętnicze należą do najbardziej wy...
Każdy, kto trenuje by się rozwijać i progresować potrzebuje rów...
Jak ubrać się na treningi Nordic Walking zimą, żeby nie zmarznąć, a ja...
Znajdź trenera